Написать инфописьмо в нижэкологию

Как написать в ЖКХ

Всем известно, что если течёт крыша, не вывозят мусор, не убирают во дворе или не чистят дорожки от снега зимой – надо обращаться в ЖКХ. Но на звонок по телефону или устное прошение работники коммунального хозяйства чаще всего не реагируют. Свои заявки и претензии лучше предъявлять сотрудникам ЖЭКа письменно. Причем обращения надобно оформлять правильно и подкреплять их подходящими статьями законодательства, тогда лишь добьётесь правды.

1 Единственное, что общее в написании заявлений, жалоб или претензий в жилищное учреждение – это “шапка”, т.е. верхняя часть. В ней указывается адресат (домоуправляющая компания), её местонахождение, ФИО главы учреждения.

Эту информацию можно узнать, позвонив по телефону в ваш .

Ниже личные данные заявителя, его адрес и желательно телефон. 2 Всякое обращение в коммунальное хозяйство составляется на листе форматом А4. Заполнять его рекомендуется чёрной или синей ампулой, без помарок и тем более без ошибок.

После вводной части послания, в следующей строке посредине пишется с большой буквы: “Жалоба” или “Заявление”. Точка в конце не ставится. Дальше с новой строки описывается сама суть требования или просьбы. 3 Излагайте суть проблемы подробно, грамотно, без отступлений и лишних эмоций.

Опишите ситуацию последовательно и при этом укажите время происшедшего. Если вы пишете претензию, то обязательным будет указание, какой статье закона соответствует нарушение. Для этого пригодится интернет.

На разных интернет-порталах есть много заявлений, претензий к ЖКХ. 4 Внизу заявки поставьте число и личную подпись. Если вы пишете коллективную претензию в учреждение, то в конце текста понадобится перечисление всех жильцов дома, их точные адресные данные, номера телефонов и подписи.

Написав обращение в ЖЭК, сделайте ксерокопии, чтобы у вас остались или один, а лучше два образца на руках. После чего отнесите послание в организацию и попросите, чтобы служащий конторы расписался на заявке и на ксерокопиях, указал дату.

Но встречаются неответственные лица, которые не принимают жалоб и грубо отказываются общаться с посетителями.

В такой ситуации отправьте заказным письмом ваше требование. Квитанцию об уплате сохраните как подтверждающий документ. Она понадобится, если вам придётся обращаться в судебные инстанции.

Скачайте у нас на сайте:

• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• ;
• .

Отстаивайте своё право жить в нормальных условиях.

Как развить свои навыки делового письма?

Учитесь ясно и чётко выражать свои требования, не позволяйте сотрудникам ЖКХ халтурно относиться к своим обязанностям.

Психология деловых писем

Искренняя лесть и комплименты в сторону адресата

1. Я слышал о вас как о человеке, который оказывает поддержку талантливой молодежи
2. Я только, что прочитал вашу книгу, и она произвела на меня огромное впечатление
3. Ваши подчиненные отзываются о вас как о прекрасном руководителе

2.

Понятие «лаконичность» ввел в литературу Платон в IV веке до н.э. Большинство из нас до сих пор пытается научиться выражать свои мысли лаконично.

Важно: Ваш адресат — занятой человек. Ему некогда читать романы в письмах.

Письма без фактов автоматически отправляются в папку «спам» или мусорную корзину. Но ведь у вас другая задача? Вы составили письмо: Ваш адресат прочитал следующее: Вы написали 41 слово.

Из них — только 4 слова-факта действительно важны для адресата. Впечатляет? Вашего адресата такая статистика точно не впечатлит! Что делать? Редактировать: Отсутствие темы письма свидетельствует о вашей неопытности!

Тема должна быть запоминающейся, «цепляющей». Совет. Когда вы обдумываете тему своего письма, помните: «цепляют» преимущества, которые вы готовы предложить.

Потому что это будет уже совсем не деловое письмо. Правильно составленное деловое информационное письмо имеет следующий план: Пример письма: 1.

Тактика «Причина»

1. Четко и ясно объясните причины вашего обращения именно к этому человеку
2. Аргументируйте, почему он должен оказать вам помощь, в чем заключаются преимущества помощи именно вам

2.

Тактика «Повторение» Деловое предложение, призывы к действию, просьба повторяются в нескольких блоках письма по-разному 3. Тактика «Предположение» Такая тактика интригует адресата, но не всегда уместна.

Предположение трудно подтвердить фактами. Если вы рискуете и высказываете предположение, будьте готовы, что со временем вам придется отвечать за свои слова 4. Тактика «Утверждение» В тексте письма используются только утвердительные предложения, создающие эффект истинности

1. Читать специальную литературу и заниматься самообразованием
2. Пройти специальный тренинг

1. Много практиковаться

Яркой иллюстрацией плохого письма является видео «Для тренинга «Деловое письмо».

Фильм «Трое из Простоквашино». Письмо могут испортить:

1. отсутствие логики в изложении
2. наличие
3. многословность
4. отсутствие фактов
5. несогласованность структурных блоков

Выступление участника сообщества в прямом эфире

Именно для этого мы делим всех участников на две группы для удобства поиска необходимых людей по данному критерию, чтобы всем было комфортно и никто не чувствовал себя обделённым.В настройках анкеты появился новый пункт «приоритет в переписке». Просьба выбрать необходимый вариант и руководствоваться им при поиске новых друзей по переписке.Так же можно проголосовать в данном опросе, не забыв то же самое отметить и в анкете.

Приоритет в переписке: Выберите подходящий вариант ответа

1. Содержание писем
2. Пожизненное общение

Только для зарегистрированных!

1. 4
2. 1
3. 5
4. о
5. 3
6. 31 января 2023, 09:55
7. 20 декабря 2023, 21:36
8. 30 декабря 2023, 13:38
9. 2
10. 28 января 2023, 23:16

Как написать письмо в налоговую инспекцию

Право выразить свое недовольство в отношении какой-либо организации или отправить на рассмотрение предложение по любому вопросу, касающемуся адресата, закреплено в федеральном законе “О порядке обращений граждан РФ”.

Не является исключением и Федеральная налоговая служба (ФНС) и ее региональные управления. 1 Для того чтобы написать жалобу или обращение в налоговую инспекцию, вооружитесь компьютером и бумагой с принтером.

Письмо можно отправить несколькими способами: во-первых, распечатанную версию через Почту России (желательно с уведомлением о вручении); во-вторых, распечатанную версию лично в руки администрации ФНС (сделайте 2 экземпляра, на одном из которых работники ФНС должны подтвердить факт принятия письма); в-третьих, отправьте письмо, используя онлайн форму подачи заявления на официальном сайте ФНС. 2 Письмо должно быть оформлено по всем правилам деловой переписки.

Если письмо отправляется от имени физического лица, то необходимо в шапке листа написать того, к кому обращено данное письмо, и от кого оно, а по окончанию письма поставить дату и подпись. Если же жалоба или предложение поступает от юридического лица, то оно должно быть оформлено на фирменном бланке организации, а в конце письма стоять дата, подпись руководителя и печать организации.

3 В письме должно быть как можно больше конкретики.

Если жалоба обращена на неправомерное поведение какого-либо уполномоченного лица, то необходимо указать его контактные данные, должность и место работы. Само письмо нужно отправлять в то районное управление ФНС, где произошел инцидент, или если это вопрос общего характера, то непосредственно в ФНС. Адреса районных управлений и центральной налоговой инспекции можно найти через поисковые службы сети интернет или в почтовом отделении, откуда собираетесь отправлять письмо.

Федеральный закон “О порядке обращений граждан РФ” содержит в себе все регламенты подачи обращений и предоставление ответов на них. И поэтому, руководствуясь законом, каждое обращение, вне зависимости от содержания и отправителя, получает входящий номер, на который в обязательном порядке необходимо предоставить ответ в письменной форме.

Примеры амортизационных писем Михаила Литвака в личных отношениях.

Часть 7

А раз НЕ понял, то, как справедливо полагает Михаил Литвак: «Зачем с дураками дело иметь?». – Пусть теперь сам дорастает до Вашего уровня.

Теперь я отвечаю на следующий, не менее часто задаваемый мне вопрос: «Что делать после отправки письма?» Отвечаю: спокойно, или даже неспокойно (тут уж как получится), заняться своими текущими делами и ждать ответа. Михаил Литвак справедливо полагает, что «партнер может прочесть письмо несколько раз.

Каждый раз он будет в разном психологическом состоянии. Рано или поздно письмо произведет необходимый психологический эффект».

Но если ответ долго не приходит (слово «долго» — зависит от Каждой Отдельно взятой КОНКРЕТНОЙ Ситуации – в одном случае это может быть неделя, а в другом – и полгода), Вы можете написать письмо, в котором указываете, что постепенно начинаете отпускать ситуацию и успокаиваетесь.

(Подробнее об этом Вы можете прочесть в статье «Амортизационные письма в личных отношениях. Часть 6», рубрика «Секс и семья»). Но даже если это пока что и не так, и Вы все еще испытываете отрицательные эмоции и душевные волнения по поводу возникшей неприятной ситуации, то Ваш партнер по общению знать об этом все равно не будет.

Естественно, что для него Ваши действия будут неожиданными и вначале вызовут удивление, а затем и интерес – интерес к Вашей личности (что часто является ключевым элементом, необходимым, например, для возврата ушедшего от Вас любимого человека). Таким образом Вы его слегка встряхнете и, возможно, заставите посмотреть на ситуацию под другим, более Выгодным для ВАС, углом. Ведь удерживая – потеряешь, а отпуская – можешь вернуть.

Данный психологический ход (разумеется, только если он проведен грамотно и четко (в соответствие с выбранной Вами целью, тактикой и стратегией)) поможет Вам захватить психологическую инициативу в свои руки, а затем – развить и в дальнейшем закрепить свой успех. «Чем помогает написание психологических писем?» Во время выполнения данного действия, равно как и при ведении дневника, активизируется процесс мышления. Как следствие, тому, кто пишет это помогает успокоиться, глубже вникнуть в ситуацию, лучше осмыслить все этапы возникшего конфликта, а также понять себя и партнера (мотивы поведения, планы, позиции, мысли, эмоции, чувства).

Также это помогает ему понять, КАК надо меняться, ЧТО перестраивать в СВОЕМ Поведении, в КАКУЮ сторону идти, КУДА двигаться и развиваться. Иначе БЕЗ этого любые шаги пишущего данное письмо, будут напоминать действия брошенного на произвол судьбы слепого котенка – как следствие, успеха он НЕ достигнет.

«Какую амортизацию лучше всего применять – непосредственную, профилактическую или отставленную?»

Здесь все зависит от КАЖДОЙ КОНКРЕТНОЙ ситуации.

Под один шаблон все случаи подогнать НЕВОЗМОЖНО – следует учесть нюансы и детали ОТДЕЛЬНО ВЗЯТОЙ СИТУАЦИИ и, исходя из ее данных, составить четкий план по применению амортизации для достижения выбранной Вами цели. Но если говорить в Целом (т.е. Без конкретики ситуаций), то в начале обучения психологически

Открытое письмо близкому человеку

→ → Открытое письмо близкому человеку Очень часто нам хочется написать письмо близкому человеку, например, маме, папе, дочери, сыну, брату, другу.

И кто сказал, что только на далеком расстоянии принято вести переписку. Написав , вы сблизитесь духовно, а такой паре не грозят никакие конфликты. Так же помогают сблизиться письма, написанные своим родным, знакомым.

Но мужчины тоже могут писать, причем у них они более содержательные, если им действительно есть о чем сказать.

Рассмотрим один из примеров (реальный, из жизни), как и о чем можно писать в таком письме.

«Здравствуй, мой друг, коллега и партнер по общему делу!

Хочется написать тебе это письмо как близкому человеку.

Мы с тобой общаемся больше года, и хотя это общение в целом сводится к виртуальному, оно не мешает нам находить общий язык, заниматься одним делом и даже иногда спорить и ссориться (хотя последнее все реже и реже).

Прости, пожалуйста, за все мои обиды, недоработки. И прошу тоже обо мне плохо не думать, если я была не права. Считай, что все недоразумения это проверка на прочность наших отношений, благодаря которым они имеют возможность развиваться дальше, как ты сказал «все более углубляться».

Я благодарна судьбе, что она свела меня с тобой, и я верю, что та миссия, которую мы избрали в качестве основополагающей в нашей совместной работе, вполне выполнима, и мы ее осилим.

Вначале нашего общения ты обратился ко мне за поддержкой, и в твоих письмах было столько искренности и человечности, что мне они стали очень близки по мироощущению. Не знаю, смогла ли я тогда тебя подбодрить, но прошло время, и теперь мы взаимно поддерживаем друг друга во всем. Скажу даже больше: в какой-то степени ты стал для меня старшим наставником, который пытается мне помочь и направить в нужное русло.

И я нисколько не обижаюсь на подобное отношение, хотя, не скрою, поначалу оно меня задевало. Мы, женщины, хотим нравиться, вызывать умиление и будить чувства мужчин, которые у нас вызывают симпатию. И я теперь искреннее верю, что не все мужчины одинаковы и «хотят от женщин только одного».

Ты показал достойный пример, проявляя себя как человек, который соблюдает чистоту отношений и помыслов в отношении противоположного пола.

Этому я у тебя тоже учусь. Мне хочется поблагодарить тебя за тот опыт, который я приобрела благодаря тебе.

Ты придал мне уверенности в том, что я на правильном пути. Ты проявляешь понимание и чуткость в общении, всегда готов помочь и выручить.

Прости, если иногда я обращаюсь по пустяковому вопросу. Я тоже всегда готова тебя выслушать и проявить терпение.

У нас появилась даже общая папка, в которой мы оставляем статьи и другие документы, это как виртуальный сейф с идеями, практически наш офис. Мы работаем совсем рядом и тысяча километров нам не помеха.

Спасибо тебе за полное доверие и старание, энтузиазм в развитии наших проектов. А ведь как все начиналось, помнишь?… 🙂 Опасаюсь, что ты меня осудишь за то, что я представляю это письмо в открытую, но все-таки надеюсь на понимание.

Я просто хотела показать образец письма близкому человеку, и в голову пришла эта идея.

Ведь за время нашего общения мы действительно очень сблизились.

Но мне не хотелось чтобы возникали кривотолки, потому что не каждому объяснишь что между нами на самом деле.

Потому что стереотип что между М и Ж всегда есть что-то большее еще переживет и нас, и наших детей. Кроме того мне хотелось чтобы как можно больше людей знали о том КАКОЙ может быть дружба между людьми разного пола.

Если бы такие отношения были во всех женско-мужских коллективах, то не было бы ни флирта, ни ревностей, ни измен.

Возможно, и это Любовь… Только совершенно другого порядка. В этом письме близкому человеку я попыталась обобщить все то, что происходит в нашем общении и очень рада, что смогла так открыто и смело сказать обо всем что хотела».

Людмила Пономаренко P. S. Подпишитесь на новые статьи.

Полезно. Вдумчиво. Без спама. Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или (социальные кнопки — чуть ниже). Рекомендуйте эту статью друзьям ,

View all posts by

Как грамотно написать деловое письмо

Я понимаю вашу занятость, поэтому не утруждайте себя ответом на это письмо.

Искренне ваш Д.Б.»Теперь сравните эти 2 письма и подумайте, какое из них наверняка приобретет наибольшее внимание и заинтересованность.

( Пока оценок нет )Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Каждый пчеловод задается мыслью о том, каким способом осуществить быструю продажу меда.

Чтобы получить Развитие собственного бизнеса стремительно идет вверх. Среди предпринимателей на сегодняшний день не только мужчины, Для того чтобы продать дорогую недвижимость, необходимо полностью подготовить ее к продаже. Иными словами, В наше время ценится умение продавать какие-либо товары или услуги.

Когда есть навыки продаж, Россияне продолжают считать себя самой читающей нацией, забывая о подрастающем поколении, которое явно предпочитает Ваш малыш растет и требует постоянного внимания. Но порой ребенку приходится оставаться одному и Мы сегодня поговорим о том, какое поведение для девушки недопустимо, если отношения стали серьёзными.

Скорее всего, вас обманывали и возможно и не один раз. С самого детства мы У вас депрессия и вы не знаете, как с ней бороться? Проверенные советы легко Как избежать переутомления организма?

Мы живём в постоянном движении ,у нас постоянно много дел Многие задают себе вопрос: Как стать успешным человеком или как успевать по дороге успеха? Итак ,что же нам мешает выполнять все намеченные дела и как вообще повысить свою Как уже говорилось в первой части (ЗДЕСЬ), на наше либидо влияет много факторов, из-за Несколько лет назад весь мир захватила сексуальная революция. Время когда секс поменял мировоззрение людей Мужчины вечно теряются в догадках, пытаясь понять, что же в голове у женщины, чего Решить начать отношения, как правило, достаточно просто: я тебя люблю, ты меня любишь, давай Логика является важнейшим составляющим интеллекта.

Но когда мы злимся или раздражены, она ничем не Сегодня, довольно серьезным образом меняются привычные представления о сексе и отношении к нему как Приветствую всех читателей моего блога! Сегодня я постараюсь ответить на самый главный вопрос в В мире постоянно растет количество «умных» книг для мужчин, которые грозят научить абсолютно каждого Приветствую тебя, читатель моего блога kak?.ru! Сегодня мы коснемся такой проблемы, как ссора ваших Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога!

Сегодня я Вам (девушкам) дам несколько советов Плакаты, афиши и постеры.

По сути, они очень схожи, все представляют собой листы полиграфического Государство, расположенное на острове Ирландия и занимающее его большую часть.

Омывается Атлантическим океаном и Видео хорошего качества занимает довольно много места на жестком диске или каком-либо другом носителе. Для быстрой и успешной продажи скутера подходит весенне-летний период, так как в теплую погоду Знаете поговорку о том, что предвкушение праздника лучше, чем сам праздник?

Это стопроцентная истина. Кредиты, несмотря на всю свою привлекательность, не всегда бывают одинаково выгодны для клиентов.

Применение психологических, деловых и амортизационных писем в трудовой деятельности.

Часть 2

– Т.е. с выбором того, ДЛЯ ЧЕГО Вы хотите такое письмо написать и какой эффект от него желаете получить. Естественно, что от Ваших целей НАПРЯМУЮ будет зависеть и ТЕКСТ самого письма, являющегося по своей сути отставленной амортизацией; Ю.Л.).

Я, на всякий случай, еще предлагаю своим клиентам ответить на два вопроса: что самого страшного произойдет, если вы это получите? А если вы не получите? Есть у меня вредная привычка все возможные сюрпризы продумывать заранее. Тогда не приходится делать страшные глаза и трагически восклицать: «Он согласился, а что мне с этим теперь делать?!» Шаг 3.

Проанализируйте ожидания, мотивы, цели человека, которому вы собираетесь писать. В чем его правота? В чем плюсы и минусы для него в том, что вы хотите получить? В моей практике изредка бывает так, что после этого анализа отпадает надобность в письме.

Или появляется совсем другое. Старый короткий анекдот. Надпись на могильной плите: «Не все йогурты одинаково полезны» (шутка на слоган из давней рекламы известного молочного бренда)».

Также и не все наши намерения одинаково полезны для нас. 1) Этап 1. Начало письма. Шаг 1.

Обращение, приветствие. Не такая простая штука, как кажется на первый взгляд.

И в личном, а уж тем паче, в деловом письме, важно выбрать точное, соответствующее статусу человека, самой ситуации, обращение.

Надеюсь, все помнят, что если в начале письма вы написали «уважаемый» или «уважаемая», то в конце уже не пишем «с уважением»?

Находите другие, типа «с неизменным почтением», «с наилучшими пожеланиями», «с пожеланиями успехов и процветания вашему бизнесу» и т.д. Если письмо передается лично в руки (что сейчас делается все реже), то достаточно обращения по имени или по имени отчеству. Если отправляется по почте, то неплохо бы добавить приветствие, хотя бы самое простое «Здравствуйте».

Если переписка идет в каком-то электронном варианте – по выбору, соответственно ситуации. У меня знакомая попробовала писать такое письмо в скайпе, но так как это почти вариант разговора, причем еще с некоторым запаздыванием-опережением, то они с партнером окончательно запутались (она ему начала строго по классике:

«Уважаемый Леонид, вы совершенно правильно сегодня на совещании…»

, а он, увидев, что она долго пишет, прислал смайлик – плачущую рожицу с припиской: «Я тебя сильно обидел, Мартышка?» – так как у них были своеобразные отношения «ты-вы». А она уже в этот момент свой текст отправила.

Ну и дальше пошло поехало). (Забавный эпизод :); Ю.Л.). В общем, если вы выбрали электронную переписку, пишите в старой доброй электронной почте и избегайте всех скоростных вариантов – аналогов речевого общения, где вы можете быть втянуты в ненужное обсуждение. (Если навык психологически грамотного общения отработан достаточно хорошо, то его можно применять абсолютно везде, неважно, будь то скайп, социальные сети или классическая переписка по электронной почте.

Единственное, что в такой (относительно быстрой) переписке важно – так это своевременно реагировать на ответы собеседника,

Письмо — психология

Так эффект лучше.Сосредоточьтесь на ваших чувствах и на том, кто им «виной». На том человеке, с которым они связаны.

Побудьте немного в этом.А теперь начинайте писать.

Обращайтесь к этому человеку и пишите все, что хотите ему сказать прямо сейчас. Главная задача — выразить свои чувства. Чем меньше цензуры и контроля будет в вашем письме — тем лучше.

Допустим и поощряется мат, ультиматумы, обвинения, гневные укоры, обзывательства. Все, что вам хочется сказать прямо сейчас, даже если вы обычно не говорите ничего подобного в жизни. Помните что это не просто письмо, а психологическая техника.

Чем лучше вы раскроетесь, тем лучше она подействует.Приветствуются фразы в духе «ты должен был» или «я требую чтобы», «ты мне обязан», «я тебя ненавижу» и так далее.Акцентируйтесь на том, чтобы обращаться с человеком.

Не уходите в пространные размышления «о том как» или «о том что».

Например, если повод написания письма — измена — не стоит рассуждать о том, что

«измена подрывает доверие в парах и, согласно исследованиям бла-бла-бла»

. Пишите «ты козлина, я тебе верила, а ты — кобель!».Важно адресовать письмо человеку.

Адресовать свои высказывания человеку. Расскажите ему что вы чувствуете.

Что он должен был делать, что он должен сделать сейчас. Обзовите его всеми словами, какими захочется. Важно «выдохнуть» письмо. А хороший выдох тот, который до конца.Когда вы почувствуете, что сказать больше нечего — отложите ручку.

Теперь перечитывайте письмо. Перечитывайте столько раз, сколько посчитаете нужным. Проживайте эмоции, которые выплеснули до тех пор, пока они не потеряют силу.

А затем уничтожьте письмо. Рекомендуют два способа уничтожения:

1. Сжечь. (Помните о противопожарной безопасности);
2. разорвать на мелкие кусочки и спустить в унитаз (помните о гневе сантехника).

Способы равнозначны — выбирайте любой. Главное — никогда, ни при каких условиях, не давайте это письмо адресату! Это очень чревато. Если уж вам так надо, то лучше перескажите потом ему содержание.

Само письмо — это исключительно выплескивание ваших эмоций, а не личное послание для коммуникации. Нужно это понимать.Различные техники написания таких писем, обычно основаны на сужении поля возможностей и акцентировании на каком-то аспекте.Например, можно писать письмо из 40 предложений, каждое из которых начинается с фразы «Я благодарен тебе за …».Фразы могут быть и другими.

Например, «Ты должен …», «Я скучаю по …» или подобные.Важным условием в данном случае оказывается ограничение на количество.

Важно набрать нужное количество предложений, но и не писать больше положенного (лучше повторить технику чуть позже).

Ориентируйтесь на число 40. Не знаю почему, можете — на 42.Разумеется, после написания письма, его также необходимо уничтожить. Даже если оно благодарственное.

Поверьте, так лучше.Писать подобные письма можно когда угодно. Тогда, когда вам есть что сказать.

Я знаю что в острые моменты, некоторые люди способны писать по нескольку таких писем в день. Что доказывает что это дает им облегчение.Некоторые люди «не доверяют бумаге».

Учимся избавлять от обид: письмо прощения

Прощая, мы утверждаем.

Себя. Мир. Человека. Божественную природу.

Я хочу рассказать тебе об одном очень простом, но эффективном методе освобождения от боли и обид по отношению к другим людям.

Этот метод описан в книге «Радикальная карма», которую написал Колин Типпинг. Смысл метода заключается в том, чтобы писать письма. Письма прощения. Дело в том, что подлинное прощение произойдет только тогда, когда ты дашь выход своим подавленным эмоциям, которые связаны с непрощенным человеком.

Выплеснуть их можно на обычном листе бумаге. Для этого возьми ручку и напиши письмо, где ты расскажешь обо всем, что чувствуешь, что тебя волнует, почему тебе так трудно простить.

Будь откровенна. Дай волю своим эмоциям, позволь себе освободиться от них. Конечно, снова придется все вспомнить и пройти через боль, но это единственный выход отпустить обиду. Твое письмо будет состоять из пяти блоков, в каждом из которых нужно последовательно описать свои ощущения.

Начни его такими словами: Милый, дорогой, любимый, прекрасный, добрый (имя человека). Я пишу тебе это письмо, чтобы поделиться своими чувствами и передать тебе то, что происходит внутри меня. Расскажи человеку о том, почему ты гневаешься на него.

Не бойся быть жестокой и прямолинейной.

Называй вещи своими именами. Будь искренней, позволь себе выразить свои эмоции до глубины.

Тебе помогут следующие фразы: Я сержусь, гневаюсь, прихожу в ярость… Я расстроена и не нахожу себе места… Мне совсем не нравится … Я хочу изменить… Далее расскажи о своей боли. Какая она? Как ты ее чувствуешь? Как она проявляется? Это может быть физический дискомфорт (у меня внутри все сжимается, мне трудно говорить, я перестаю видеть и слышать все, что происходит вокруг, начинает болеть сердце и т.п.) или просто появление определенных эмоциональных состояний (печаль, тоска, неуверенность в себе, нежелание жить и т.п.).

Расскажи откровенно о своей боли. Используй фразы: Я разочарована и обижена… Мне грустно и скверно на душе… Мне больно… Я хочу… Любая обида сопровождается страхом. Ты боишься за свое будущее, за то, как будут складываться дальше твои отношения с этим человеком.

Ты испугана, потому что понимаешь, что груз обиды не позволит быть свободной и радоваться каждому моменту жизни. Напиши, чем ты обеспокоена, что тебя тревожит и не дает спокойно жить.

Особое внимание удели описанию причины, по которой ты боишься простить.

Применяй следующие слова: Я обеспокоена и напугана… Я боюсь тебя простить… Я не хочу… Мне нужно, мне необходимо… Я мечтаю… Возможно, в твоей ссоре с человеком, ты позволила себе слова и действия, за которые тебе стыдно. Так бывает часто. Не суди себя, не вини.

Просто признайся открыто, что твое поведение – не из лучших. Пойми, что это нормальный процесс: все мы под влиянием эмоций можем обижать окружающих. Честно скажи, что сознаешь это и сожалеешь.

Тебе могут помочь такие фразы: Мне жаль, что так вышло… Мне стыдно и неприятно… Я сожалею, я не хотела… Прости меня… Я хочу… На заключительном этапе письма тебе нужно утвердительно сообщить о том, что ты прощаешь. Даже если ты не ощущаешь этого, напиши. Поблагодари человека за то, что он позволил тебе испытать.

Благодарность – это самое важное в процессе прощения.

Когда ты благодаришь другого, выражаешь свою глубокую признательность за тот путь, который прошла, за внутреннюю работу и за то понимание, которое тебе открылось, ты отпусткаешь весь груз привязанностей к этой проблеме. Если внутри тебя не появляются чувства любви, благодарности к человеку, не удивляйся.

Прощение требует времени. Просто пиши, как ты написала бы в случае положительного результата.

Обязательно признайся человеку в любви, как бы трудно это ни было. Используй следующие слова: Я прощаю тебя… Я люблю тебя… Спасибо тебе… Я понимаю и принимаю… С любовью, … Проделав такую важную работу над собой, прочитай свое письмо вслух.

Вдумывайся в каждое слово, говори с полным проникновением, прочувствуй глубину всего, что было открыто и извлечено из тайников сердца. А теперь перейди ко второй части методики и напиши ответное письмо самой себе от имени непрощенного человека.

Пусть там будут именно те слова, которые ты хотела бы услышать. Пиши, доставая слова «изнутри», не руководствуйся логикой или своими представлениями о человеке. Пиши, как писала бы ты сама. Ты удивишься, как много любви и света будет в этом письме.

Ты ощутишь физически, как тепло вливается в твое сердце, очищая его и преображая. Возьми за основу такие фразы: Дорогая, любимая, светлая, чистая… (твое имя), Я прочитал твое письмо и теперь отвечаю.

Я очень благодарен тебе, за то, что ты раскрыла мне сердце и поделилась своими переживаниями, чувствами, страхами. Я понимаю и осознаю…. Я сожалею… Я боялся и трусил… Я хочу, чтобы ты знала. Прости меня… Я мечтаю… Я люблю тебя… С любовью, … Когда ты напишешь оба письма, то почувствуешь глубокие перемены внутри себя.

Обещаю. Даже если обида не уйдет, она станет значительно меньше. Твоя работа над собой запустит процесс исцеления, и ты сможешь иначе посмотреть на сложившуюся ситуацию. Если ты почувствуешь необходимость в личном общении со своим обидчиком, встреться с ним.

Перед встречей обязательно настройся, успокоив себя и произнеся молитву для создания пространства чистой, божественной любви.

Прочитай человеку свое письмо прощения и попроси его прочитать свой ответ на это письмо. Этот метод действительно работает. У тебя все получится. Я верю!

Поверь и ты! Специально для LadySpecial – Катерина Sent

Журнал «Психология»

Если вы просто напишите, как классно ходить по горам, ночевать в палатке, петь песни у костра, эта информация вряд ли успокоит маму. В ее картине мира вы идете в неизвестность, полную угроз и опасностей.

Понимаете? Вот о них-то и нужно писать – точнее о том, что вы о них знаете, все продумали и позаботитесь о своей безопасности: с вами идут друзья и опытный инструктор, туристы часто ходят по этому маршруту, и он абсолютно безопасен, у вас будет телефон или рация, чтобы дать о себе знать в случае затруднений и так далее. «Тщательнее надо, тщательнее…» В таком особом письме, каждое слово играет важную роль. Большое значение имеет самое начало письма – обращение к адресату.

Почувствуйте разницу: «Саша!», «Дорогой Саша!», «Сашенька, любимый мой!» Будьте точны: выбирайте то обращение, которое максимально соответствует тону всего послания. Начать письмо можно с объяснения того, что вы написали его с целью найти решение сложной ситуации, затянувшегося конфликта или иной проблемы. Попросите отнестись к письму с вниманием и серьезностью.

Предложите, чтобы адресат прочитал послание не один, а несколько раз, медленно, не торопясь, когда будет время. Что же самое главное должно быть отражено и выражено в письме? Ваши чувства. Ваше понимание происходящего.

Ваши желания. Напишите об этом подробно, развернуто, так, чтобы адресат хорошо понял вас. Опишите то, как вы видите ситуацию. Постарайтесь быть объективными.

Особо важные мысли можно выделить жирным шрифтом или подчеркнуть. Найдите ту выгоду, которую получит адресат, если он пойдет вам навстречу – и напишите об этом.

Подчеркните, что вы верите в возможность благополучного решения проблемы.

Приводите как можно больше аргументов и примеров, с которыми адресат не сможет не согласиться. Чем большей части вашего письма он скажет внутри «да», тем больше вероятность, что не останется без ответа и все остальное. Будьте осторожны с предположениями о том, что думает и чувствует адресат, так как ошибка сразу увеличит психологическую дистанцию между вами.

Разумеется, желательно, чтобы в письме было поменьше упреков и обвинений, замените их на ваше сожаление, разочарование и другие ваши чувства. Не бойтесь признаваться в том, что вы с чем-то не можете справиться (только не обвиняйте в этом другого человека).

Тренинги по переговорам всегда включают в себя блок «работа с возражениями». Отдав письмо, вы не услышите возражений на ваши аргументы и не сможете их парировать, поэтому в письме необходимо все возможные возражения предвидеть и дать на них ответ.

Для этого вам придется поставить себя на место человека, которому вы пишите, прочитать ваше письмо его глазами и подумать, с чем из написанного он мог бы не согласиться. Эта внутренняя работа сама по себе очень полезна, так как помогает лучше понять партнера, ну а в нашем случае благодаря такому «вживанию» вы сможете предугадать возражения и написать свой ответ на них.

Завершить письмо можно примерно тем же, с чего вы его начали. Попросите отнестись к тексту серьезно. Выразите надежду, что проблема, о которой вы пишите, будет успешно разрешена совместными усилиями.

ПИСЬМО-ОСВОБОЖДЕНИЕ: Техника избавления от негатива

Как часто в нашей голове застревают негативные мысли, которые мешают не только заснуть, но и двигаться вперед к назначенной цели. А негативные эмоции поселяются в теле, создавая зажимы, блоки, вызывая болезни.

Всё это мало приятно и совершенно не способствует нашему развитию, а также мешает создавать свою жизнь такой, какой нам хочется. Сегодня я поделюсь с вами хорошей техникой, которую открыл нам Колин К.Типпинг в книге «Радикальное прощение».

ПИСЬМО-ОСВОБОЖДЕНИЕ — это хороший способ для очищения, которым можно пользоваться при любом случае. Письмо-освобождение оповещает наше высшее Я и все части нашего существа, что мы позволяем им освободиться от любых следов и проявлений не прощения, связанных с любыми ситуациями, в этой или других жизнях.

Письмо также служит инструментом само-прощения, поскольку в нем мы признаем, что сами создали свой опыт ради собственного обучения и роста.

Письмо-освобождение рекомендуется писать рукой на бумаге, погружая все внимание внутрь себя.

лучше если это будет нерабочая рука (левая — для правшей, правая — для левшей*). Дата:_______________ Имя:_______________________ Дорогое Высшее «Я», Я,_______________, данным письмом подтверждаю, что Ты, мое Высшее «Я», моя Душа, мое Сверхсознание, моя ДНК, моя клеточная память и любые части меня, которые по какой-то причине держатся за непрощение, — все вы можете освободиться от любых заблуждений, необоснованных убеждений, ложных интерпретаций и ошибочных эмоций, где бы они ни находились — в теле, в подсознании, в ДНК, в сознании, в бессознательном, в чакрах или даже в душе. И я прошу у всех, кто желает мне добра, помощи в этом деле.

Я,_______________, благодарю тебя, моя душа, за то, что ты дала мне опыт непрощения, и понимаю, что на каком-то уровне все эти ситуации способствовали моему обучению и росту.

Я принимаю весь этот опыт без осуждения и посредством этого письма отпускаю его в небытие, — откуда он и пришел. Я,_______________, прощаю посредством этого письма__________.

Я отпускаю его с пожеланиями добра.

Я благодарю этого человека за то, что он согласился быть моим учителем. Я рву все нездоровые связи с этим человеком и заявляю о своей безусловной любви к нему и готовности прийти на помощь.

Я,_______________, прощаю посредством этого письма себя и принимаю себя таким, какой я есть, и без всяких предварительных условий люблю себя такого — могущественного и великолепного. Я,_______________, посредством этого письма освобождаю себя для обретения высшего блага и заявляю о своем намерении быть счастливым и здоровым, добиваться исполнения своих желаний и процветания, достигать целей, самовыражаться и творить Подпись:_________________________ Дата:____________ Засвидетельствовал:________________ Дата_____________ Лучше всего писать такое письмо рано утром или поздно вечером, когда наш ум еще не проснулся или уже спит и не мешает отпускать и писать искренне, «из сердца». Письмо сжечь сразу же после написания.

*Если писать левой рукой — результат увеличивается раза в три! Т.к. 1-е — левая рука связана с правым полушарием — полушарием чувств и эмоций, 2е — приходится потрудится и так еще больше чувствуешь, как хорошо «отработал» прощение.опубликовано . P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!

© econet

Как написать письмо – образец

Письма писали испокон веков и продолжают писать по сей день. Они служат инструментом общения между людьми, помогающим доходчиво изложить суть собеседнику, которая и явилась поводом его написания.

В этой статье мы будем рассматривать несколько видов деловой переписки и узнаем, как грамотно составлять . 1 Чтобы правильно составить любое деловое письмо, нужно уметь четко излагать его суть и правильно . Деловая переписка ведется на утвержденных фирмой бланках с собственным логотипом и адресом.

В правом верхнем углу заполняется шапка, состоящая из должности и имени руководителя фирмы-получателя. В конце шапки пишется краткая информация об отправителе. 2 Следующим этапом составления письма идет написание обращения.

Оно может звучать по-разному, в зависимости от степени знакомства с адресатом. Если вы знакомы с ним лично, то можно к нему обратиться так: “Уважаемый Сергей Юрьевич!”.

Если адресат незнакомый человек, обращение может выглядеть следующим образом: “Уважаемый господин Иванов!”. Нужно иметь в виду, что в этих случаях неприемлемо сокращать слово господин или вместо фамилии и имени ставить инициалы. 3 Сообщать суть письма в краткой форме – задача преамбулы.

Чаще всего она состоит из одного абзаца. Прочтя преамбулу, получатель уже должен вкратце понять содержание письма.

После нее начинается основной текст, заключающий в себя несколько абзацев. Текст должен лаконично излагать ваши мысли по поводу ситуации.

Желательно, чтобы основной текст не превышал четырех абзацев. Завершать письмо должно заключение, где вкратце подводятся итоги письма, ставится дата и подпись с указанием ФИО и должности отправителя.

В зависимости от повода написания обращения, иногда его уместно закончить словами: “Искренне Ваш!”, “С надеждой на дальнейшее сотрудничество” и т.п. 4 Одним из распространенных видов деловых писем является гарантийное письмо.

В его основном тексте автор гарантирует выполнение того или иного обещания, оглашает конечную дату исполнения гарантий и устанавливает сумму неустойки, которую ему придется выплатить в случае нарушения гарантийных обязательств. можно скачать здесь. тут. 5 Благодарственные письма также являются одним из видов деловых, но уже из разряда личных. Они могут оформляться на бланке предприятия или поздравительной открытке.

Основной текст должен включать в себя поздравление адресата, с указанием события, послужившего поводом составления письма и перечисления выдающихся заслуг получателя. на нашем сайте. здесь. 6 Рекомендательные письма чаще всего составляются для работника предприятия от лица руководителя.

В них содержится информация о лучших качествах работника, его заслугах и достижениях. Обычно в таких письмах предыдущий работодатель готов поручиться за своего сотрудника перед будущим работодателем.

тут. скачать здесь. 7 Не только организациям приходится вести деловую переписку. При поиске работы тоже необходимо соблюдать деловой этикет. Соискателю нужно уметь корректно составлять резюме и сопроводительное к нему письмо, в котором в краткой форме пишется обращение к работодателю, указывается источник информации о желаемой вакансии, имя соискателя и его номер телефона.

у нас. здесь. 8 При составлении письма-просьбы в основном тексте автор излагает какую-то просьбу, полагаясь на договорные отношения, в зависимости от конкретного случая. Поводом написания такого письма может служить желание получить определенную информацию, продукты, услуги, рекомендации или встречу.

тут. качайте здесь. Составление писем – задача не из легких.

Она требует максимальной концентрации на теме письма, соблюдения культуры речи и знания азов русского языка.